Этот этап методики соответствует подготовительной фазе и включает комплекс мероприятий, направленных на изменение пищевых и поведенческих привычек.
В течение трёх недель осуществляется корректировка индивидуального плана питания через онлайн-платформу, проводятся психологические сессии и одноразовая импедансометрия. Также используется точечное воздействие для стимуляции обменных процессов.
Программа предполагает регулярные индивидуальные консультации, в ходе которых уточняются причины лишнего веса и разрабатываются персональные рекомендации. Параллельно ведётся ежедневный мониторинг физической активности и дистанционная поддержка через удобные средства связи.
По завершении можно перейти к следующему этапу, предусматривающему более глубокую работу по снижению веса с различными целевыми уровнями.
